Special zum Weltfrauentag
Bist du bereit, deine Weiblichkeit zu feiern und in deine Kraft zu treten? Dann nimm teil an unserem unvergesslichen Event am Samstag, den 09. März, von 18 bis 20 Uhr im SVAIRA YOGA – THE STUDIO in München.
Dieses Programm erwartet dich:
Lass dich verzaubern beim Kennenlernen: In unserer Anfangsphase erwarten dich unterstützende Rituale, die dir helfen werden, dich mit dir und den anderen Teilnehmerinnen zu verbinden und somit eine Atmosphäre der Akzeptanz und des Verständnisses zu schaffen.
Entdecke die kraftvolle Sanftheit des Yin Yoga: Erlebe mit Mella eine Reise der inneren Entspannung, bei der jede Haltung deine weibliche Energie weckt und dich in natürliche Anmut eintauchen lässt. Der Schwerpunkt liegt dabei auf herzöffnenden Haltungen.
Finde Liebe in der Meditation: Ich werde dich im Anschluss an die Yin Yoga Session in eine intensive Selbstliebemeditation leiten, die dein Herz öffnet und deine Seele nährt. Dabei arbeite ich mit Techniken der progressiven Muskelentspannung sowie Elementen der Tiefenentspannungshypnose. Gemeinsam werden wir Blockaden lösen, Selbstzweifel loslassen und uns mit der wahren Essenz unserer Weiblichkeit verbinden.
Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe einen unvergesslichen Abend voller Liebe, Kraft und Weiblichkeit!
Wir können es kaum erwarten, mit dir gemeinsam die Schönheit des Frau-Seins zu zelebrieren.
Details:
- 09.03.2023 – 18:00-20:00 Uhr
- SVAIRA YOGA – THE STUDIO, Lindwurmstraße 7 (Hinterhof), 80337 München
- Kursgebühr: 34 € (bitte an paypal.me/carolinehillmayer senden)
Entspannungshypnose in kleiner Gruppe
in meiner Praxis in München - Schwabing
Dein Körper braucht Entspannung, um sich zu regenerieren und für neue Aufgaben zu stärken.
Normalerweise holt er sich diese Entspannung im Schlaf. Hat man aber bereits ein zu hohes Stresslevel erreicht, gelangt man nicht mehr in regenerative Tiefschlafphasen. Der Schlaf ist dann nicht mehr erholsam.
Auf Dauer lässt dabei auch die Leistungs- und Problemlösungsfähigkeit nach, denn stressbelastet kann der Körper im Schlaf weder emotionale noch fachliche Informationen adäquat verarbeiten.
In der Tiefenentspannungshypnose schaffen wir einen Zustand der Ruhe, wodurch Verarbeitungsprozesse wieder neu angestoßen werden können.
Durch meine Sitzung kannst du Entspannungszustände erreichen, die du sonst nur durch monatelange, intensive Meditationspraxis erreichen kannst!
Hierbei kann sich dein gesamtes Nervensystem entspannen und neu sortieren. Dein Gehirn bildet neue Verknüpfungen, die es für Problemlösungen benötigt.
Während der Stunde kannst du es dir gemütlich machen und einfach meinen Worten lauschen.
Jeder erlebt die Hypnose anders und individuell. Sei gespannt und voller Vorfreude!
Ich freue mich auf dich!
Details:
- in meiner Praxis in der Rheinstr. 7 in München
- Teilnehmerzahl: max. 5
- Kursgebühr: 20 € (via Paypal an hallo@carolinehillmayer.de)
- Dauer: 60 Minuten (inkl. Vor-und Nachgespräch)
- Bring gerne deine eigene Yogamatte, eine kuschelige Strickjacke und warme Socken mit
Wichtig: Bei „Praxisgemeinschaft” klingeln.
Einzelcoachings - deine individuelle Einheit
Buche hier dein kostenfreies, unverbindliches Vorgespräch (15 Minuten):
Mein Coachingansatz konzentriert sich zwar primär darauf, Menschen dabei zu helfen, Stress abzubauen und ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Durch Stress ergeben sich jedoch oft weitere Herausforderungen im Leben, die ich mit meinen Klienten gezielt angehe.
Lass uns bei einem unverbindlichen, kostenfreien Vorgespräch darüber sprechen!
Beispiele für häufige Coaching Themen sind:
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Intensive Stressbewältigung (Burnout/ Boreout Prävention)
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Anspannungen lösen (keine krankhaften Verspannungen)
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Ruhigerer Schlaf
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Entspannt in die Prüfung/ Präsentation
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Überwindung mentaler Blockaden
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Motivation für Beruf, Familie oder Sport
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Zielfindung
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Persönliche und berufliche Neuorientierung
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Entscheidungsfindung mit mehr Selbstsicherheit
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Konzentrationssteigerung
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Selbstbewusstsein steigern
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Selbstvertrauen steigern
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Schüchternheit überwinden
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Beziehungs-Verhalten und Beziehungs-Empfinden verbessern (z.B. Klammern, Bindungsschwierigkeiten)
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Rückführungen zu interessanten Momenten im Leben
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Rauchentwöhnung
Meine Konditionen für Einzelcoachings:
- Telefonisches Vorgespräch:
kostenlos - Erstgespräch inkl. Anamnese (1,5 h):
95 € - Jedes weitere Gespräch (1 h):
75 €
Anti-Stress-Ernährungscoaching
Buche hier dein kostenfreies, unverbindliches Vorgespräch (15 Minuten):
Als Anti-Stress Ernährungscoach helfe ich dir, deine individuellen Stressquellen zu identifizieren und gemeinsam die perfekte Ernährungsweise für dich zu finden. Ein typisches Ernährungscoaching umfasst in der Regel 5 bis 10 Sitzungen, abhängig von deinem Ziel und deiner individuellen Situation.
Die erste, mittlere und letzte Sitzung sind längere Sitzungen, die jeweils mit einer hypnotischen Tiefenentspannung abschließen, um dir zu helfen, deinen Stress abzubauen und dich zu entspannen.
Die Sitzungen dazwischen sind kürzer und dienen dazu, den Fortschritt zu überprüfen, Fragen zu beantworten und gegebenenfalls Ziele und Maßnahmen anzupassen, um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bist und Fortschritte machst.
Während des gesamten Coaching-Prozesses stehe ich dir zur Seite und unterstütze dich bei der Umsetzung deiner Ernährungsziele und der Verbesserung deines Wohlbefindens. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, mich zwischen den Sitzungen per Whatsapp zu kontaktieren, wenn du dringende Fragen hast.
Mein Ziel ist es, dir die Werkzeuge und das Wissen zu geben, die du benötigst, um eine nachhaltige Ernährungsumstellung durchzuführen und ein gesünderes Leben zu führen.
Meine Konditionen für Anti-Stress-Ernährungscoachings:
- Telefonisches Vorgespräch:
kostenlos - Ernährungscoaching mit unterstützender Hypnose (1,5 h):
95 € - Ernährungscoaching ohne Hypnose (50 Min):
60 €
Online-Lunch-Break-Sitzung
Buche jetzt deine Entspannung für die Mittagspause!
Verbinde deine Mittagspause mit einer wohltuenden Auszeit.
Nutze diese spezielle Online-Sitzung, um dich zu entspannen und neue Energie zu schöpfen. Lass den Stress des Homeoffice hinter dir und erlebe eine tiefgehende Entspannung und Regeneration.
Melde dich jetzt an und erhalte den Zugangslink zu der Online-Sitzung.
Details:
- Live via Microsoft Teams
- 12:00 – 13:00 Uhr
- Kursgebühr: 20 €
- Dauer: 60 Minuten (inkl. Vor-und Nachgespräch)
Wichtig: Die Kursgebühr in Höhe von 20 € muss bitte an paypal.me/carolinehillmayer gesendet werden.
Die Auswahl “Bezahlung vor Ort” ist standardmäßig hinterlegt, ist aber in diesem Special nicht möglich.