Entspannungshypnose in kleiner Gruppe
Sonntag 17:30 & 19:00 Uhr in meiner Praxis in München - Schwabing
Dein Körper braucht Entspannung, um sich zu regenerieren und für neue Aufgaben zu stärken.
Normalerweise holt er sich diese Entspannung im Schlaf. Hat man aber bereits ein zu hohes Stresslevel erreicht, gelangt man nicht mehr in regenerative Tiefschlafphasen. Der Schlaf ist dann nicht mehr erholsam.
Auf Dauer lässt dabei auch die Leistungs- und Problemlösungsfähigkeit nach, denn stressbelastet kann der Körper im Schlaf weder emotionale noch fachliche Informationen adäquat verarbeiten.
In der Tiefenentspannungshypnose schaffen wir einen Zustand der Ruhe, wodurch Verarbeitungsprozesse wieder neu angestoßen werden können.
Durch meine Sitzung kannst du Entspannungszustände erreichen, die du sonst nur durch monatelange, intensive Meditationspraxis erreichen kannst!
Hierbei kann sich dein gesamtes Nervensystem entspannen und neu sortieren. Dein Gehirn bildet neue Verknüpfungen, die es für Problemlösungen benötigt.
Während der Stunde kannst du es dir gemütlich machen und einfach meinen Worten lauschen.
Jeder erlebt die Hypnose anders und individuell. Sei gespannt und voller Vorfreude!
Ich freue mich auf dich!
Details:
- Jeden Sonntag um 17:30 und 19:00 Uhr in meiner Praxis in der Rheinstr. 7 in München
- Teilnehmerzahl: max. 5
- Kursgebühr: 20 €
- Dauer: 60 Minuten (inkl. Vor-und Nachgespräch)
- Bring gerne deine eigene Yogamatte, eine kuschelige Strickjacke und warme Socken mit
Wichtig: Bei „Praxisgemeinschaft” klingeln.
Yin Yoga meets Entspannungshypnose
Special
Wichtig: Die Kursgebühr in Höhe von 30 € muss bitte an paypal.me/carolinehillmayer gesendet werden.
Die Auswahl “Bezahlung vor Ort” ist standardmäßig hinterlegt, ist aber in diesem Special nicht möglich.
Wir haben ein exklusives Online-Special via Zoom für dich: “Yin Yoga meets Entspannungshypnose” mit Melanie von Soultime Yoga und mir!
Melanie wird dich durch eine achtsame Yin Yoga Einheit führen, bei der du wieder in Kontakt mit deinem Körper kommst und gezielt Spannungen aufzulösen kannst.
Yin Yoga hilft uns dabei, Faszien, Bindegewebe und Knochen zu stimulieren und Verfilzungen in diesem Bereich zu lösen. Die Asanas sprechen hauptsächlich die Faszien, das Bindegewebe und die Knochen an.
Dieses Mal wird der Fokus der Yin Yoga-Praxis auf der Wirbelsäule liegen.
Ich führe dich dann anschließend in eine Tiefenentspannungshypnose, die dich in einen Zustand tiefster Entspannung und Regeneration bringt.
Hierbei konzentriere ich mich auf die Kraft des Neubeginns und helfe dir, Blockaden zu lösen und Platz für positive Veränderungen in deinem Leben zu schaffen.
Durch diese unschlagbare Kombination aus sanfter Yoga-Praxis und Hypnose können wir Körper und Geist entspannen und stärken und eine noch tiefere Regeneration erfahren.
Ich bin davon überzeugt, dass wir gemeinsam den Frühling nutzen können, um alte Gewohnheiten loszulassen und neue Ziele zu setzen.
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz für diese einzigartigen Erfahrungen der Entspannung und des Loslassens.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir eine Entspannungsreise zu machen und deinen Körper und Geist zu regenerieren.
Details:
- 25.5.2023 – 20:00 Uhr
- Dauer: 100 Minuten
- Kursgebühr: 30 € (bitte an paypal.me/carolinehillmayer senden)
- Live via Zoom
Solltest Du an dem Tag verhindert sein, steht Dir die Aufzeichnung für 14 Tage zur Verfügung.
Einzelcoachings - deine individuelle Einheit
Buche hier dein kostenfreies, unverbindliches Vorgespräch (15 Minuten):
Mein Coachingansatz konzentriert sich zwar primär darauf, Menschen dabei zu helfen, Stress abzubauen und ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Durch Stress ergeben sich jedoch oft weitere Herausforderungen im Leben, die ich mit meinen Klienten gezielt angehe.
Lass uns bei einem unverbindlichen, kostenfreien Vorgespräch darüber sprechen!
Beispiele für häufige Coaching Themen sind:
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Intensive Stressbewältigung (Burnout/ Boreout Prävention)
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Anspannungen lösen (keine krankhaften Verspannungen)
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Ruhigerer Schlaf
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Entspannt in die Prüfung/ Präsentation
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Überwindung mentaler Blockaden
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Motivation für Beruf, Familie oder Sport
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Zielfindung
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Persönliche und berufliche Neuorientierung
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Entscheidungsfindung mit mehr Selbstsicherheit
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Konzentrationssteigerung
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Selbstbewusstsein steigern
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Selbstvertrauen steigern
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Schüchternheit überwinden
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Beziehungs-Verhalten und Beziehungs-Empfinden verbessern (z.B. Klammern, Bindungsschwierigkeiten)
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Rückführungen zu interessanten Momenten im Leben
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Rauchentwöhnung
Meine Konditionen für Einzelcoachings:
- Telefonisches Vorgespräch:
kostenlos - Erstgespräch inkl. Anamnese (1,5 h):
95 € - Jedes weitere Gespräch (1 h):
70 €
Anti-Stress-Ernährungscoaching
Buche hier dein kostenfreies, unverbindliches Vorgespräch (15 Minuten):
Als Anti-Stress Ernährungscoach helfe ich dir, deine individuellen Stressquellen zu identifizieren und gemeinsam die perfekte Ernährungsweise für dich zu finden. Ein typisches Ernährungscoaching umfasst in der Regel 5 bis 10 Sitzungen, abhängig von deinem Ziel und deiner individuellen Situation.
Die erste, mittlere und letzte Sitzung sind längere Sitzungen, die jeweils mit einer hypnotischen Tiefenentspannung abschließen, um dir zu helfen, deinen Stress abzubauen und dich zu entspannen.
Die Sitzungen dazwischen sind kürzer und dienen dazu, den Fortschritt zu überprüfen, Fragen zu beantworten und gegebenenfalls Ziele und Maßnahmen anzupassen, um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bist und Fortschritte machst.
Während des gesamten Coaching-Prozesses stehe ich dir zur Seite und unterstütze dich bei der Umsetzung deiner Ernährungsziele und der Verbesserung deines Wohlbefindens. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, mich zwischen den Sitzungen per Whatsapp zu kontaktieren, wenn du dringende Fragen hast.
Mein Ziel ist es, dir die Werkzeuge und das Wissen zu geben, die du benötigst, um eine nachhaltige Ernährungsumstellung durchzuführen und ein gesünderes Leben zu führen.
Meine Konditionen für Anti-Stress-Ernährungscoachings:
- Telefonisches Vorgespräch:
kostenlos - Ernährungscoaching mit unterstützender Hypnose (1,5 h):
95 € - Ernährungscoaching ohne Hypnose (50 Min):
60 €