Wer ich bin
Ich heiße Caroline und lebe mit meinem Ehemann und meinen drei Kindern im Herzen Münchens.
Ich habe Wirtschaftspsychologie studiert, weswegen mir das Thema Stressmanagement besonders am Herzen liegt.
Nach meinem Studium hat es mich erstmal in die Medienbranche verschlagen, wo ich neben meiner beruflichen Erfüllung auch das Thema Stress in der Arbeitswelt kennenlernen durfte.
Die Aussage „Ich bin im Stress“ wurde nicht selten als Statussymbol angesehen, das einem ein Standing der Wichtigkeit verschaffte.
Ich nahm das als selbstverständlich hin, bis 2018 der Wendepunkt kam.
Ich merkte, wie mich der Stress aufzufressen drohte und musste etwas dagegen tun.
Ich liebte immer noch meine Tätigkeit in der Vermarktung, aber ich brauchte einen beruflichen Ausgleich. Also startete ich eine Reihe Fort- und Weiterbildungen, die ich größtenteils im Jahr 2019 beendete und somit meine Arbeit im Bereich Coaching aufnehmen konnte (Zertifizierungen siehe unten).
Im Coronajahr 2020 wollte ich, getrieben vom Gesundheitsaspekt, das Thema Stress auch ernährungsseitig analysieren und verstehen. Also absolvierte ich nebenberuflich meine Ernährungsberater Lizenz, die es mir heute erlaubt, in meinen Coachings auch adäquate Ernährungstipps geben zu können.
Ich biete sowohl 1:1 Coachings als auch Gruppentermine, wie meine wöchentlichen Gruppen-Entspannungshypnosen, an.
Ich arbeite mit Coaching- und Stressbewältigungsmethoden, wie der Hypnose, der Meditation, dem Autogenen Training und weiteren Mental- sowie Problemlösungsansätzen.
Im Zusammenhang mit Hypnose arbeite ich fast immer mit Elementen der hypnotischen Tiefenentspannung, denn sie sorgt nicht nur für Entspannung, sondern hilft dem Körper sämtliche Verarbeitungs- und Regenerationsprozesse anzukurbeln.
Zertifizierungen
- Hypnose (2019)
Zertifiziert von TherMedius
Grundausbildung Hypnose
Fortgeschrittenen Ausbildung Hypnose und Hypnose Techniken
Fachausbildung Hypnose-Coaching
Fachausbildung Hypnoanalyse intensiv
Motivations-Hypnose Coach - Ernährungsberatung (2022)
Zertifiziert von OTL Akademie
Ernährungsberater Lizenz nach staatlich zugelassener Ausbildung und Prüfung
Lizenziert von HSFA - Fitnesstrainerin (2022)
Zertifiziert von OTL Akademie
Fitnesstrainer B-Lizenz
Inhalte und Befähigungen nach EQF/ DQR/ EREPS Level 3 - Weiterbildung Stressmanagement (2021-22)
Zertifiziert von TherMedius
Ausbildung zum Meditations-Coach (TMI)
Ausbildung zum Autogenes Training Trainer (TMI)
Tiefenentspannungshypnose Spezial (TMI) - Online Beratungsqualifikation (2020)
TU Nürnberg – Institut für E-Beratung
Einführung in die Online Beratung
Studium
- 2008
Hochschule für angewandtes Management
Bachelor of Arts Wirtschaftspsychologie
Fokus Thesis „Persönlichkeitspsychologie“ - 2011
Hochschule für angewandtes Management
Master of Arts Wirtschaftspsychologie
Fokus Thesis „Kommunikation“
Berufserfahrung
- 2005 – 2011 Kundenberatung (Versicherung)
- 2011 – 2012 Personalberatung (Personalmarketing)
- Seit 2012 Verkaufsberatung (TV und Online)
- Seit 2019 Hypnose-Coaching und Beratung